Vegan výživový poradce

Jsem poradce pro zdravý životní styl a specializuju se na rostlinnou stravu. Mým cílem je pomáhat lidem na celém světě dosáhnout lepšího zdraví, kondice a životního stylu přes výživu, cvičení a sebezdokonalování. Pokud zápasíte s nadváhou, nemocemi nebo chcete vylepšit svůj životní styl, jste na správném místě.

Své zkušenosti čerpám z bakalářského a magisterského studia rekreologie se zaměřením na zdravý životní styl a certifikovaného programu v rostlinné výživě. Chci s vámi sdílet své znalosti a zkušenosti, protože život je příliš krátký na to být nemocný, nešťastný a nenaplněný. Dovolte mi, abyste se naučili a osvojili lepší způsoby jak se vypořádat s problémy, které stojí v cestě k Vašim cílům. Spojte se ještě dnes a podívejme se, jak Vám mohu pomoci.

Holistický přístup

skrz mysl, tělo a ducha

Výživa

To co jíme každý den má jeden z největších dopadů na naše zdraví. Rostlinná strava je moje specializace protože z vlastní zkušenosti i ze zdravodní evidence je nejlepší pro udržení celkového zdraví, optimální váhy a prevenci chronických onemocnění. Pokud chcete přejít na veganskou stravu, nebo bojujete se shazováním kil nebo chcete dlouhodobě zlepšit svůj životní styl, ukážu Vám jak to udělat snadno, zdravě a chutně!

"Nechť strava je lék a lék je strava." -Hippocrates

Cvičení

Cvičení je v naší přirozenosti. I když si myslíte že musíte vynaložit námahu abyste se k němu donutili, můžeme objevit způsob, jak být aktivní a uvědomit si, že cvičení není namáhavá dřina, ale může to být zábava a požitek. Každý ví, že cvičení je dobré pro kontrolu tělesné váhy, ale je také velmi důležité pro celkové zdraví a mentální funkci. Pojďme zjistit, v jaké aktivitě najdete svou vášeň.

"Život je jako jízda na kole. Abyste udželi rovnováhu, musíte se neustále hýbat." -Albert Einstein

Mysl

Tahle oblast je nejmocnější ze všech. Mezilidské vztahy, vypořádávání se se stresem, přístup ke všedním i nevšedním událostem všechny ve velké míře ovlivňují naše zdraví, štěstí a spokojenost. Všechno začíná v naší mysli. Pojďme se podívat jak se dostat z místa kde jste na místo kde chcete být, jaké návyky Vám pomůžou ke štěstí, pohodě a vyrovnanosti.

"Ať si myslíš že můžeš, nebo si myslíš že nemůžeš, máš pravdu."

-Henry Ford

FAQ

Co se můžu dozvědět na online schůzce?

Při videohovoru nejdříve zanalyzujeme současnou situaci a určíme cíl, kterého chcete dosáhnout. Vytvoříme plán, který pomůže překonat překážky a zavedeme nové návyky k dosažení daného cíle. Poradím Vám jaké kroky je třeba udělat a naučím vás pochopit principy podle kterých se řídit.

V čem se liší vaše výživové poradenství od běžných?

Výžiové poradenství funguje na základě online komunikace. Neprobíhá povinné měření i když vlastní měření základních hodnot je možné. Jídelníček je založený na zastoupení kvalitních rostlinných potravin bez kalorického omezení. Záměr je převážně na výživu, ale zahrnuje celkový pohled na životní styl, včetně cvičení a sebezdokonalování.

Myslím že se nechci stát veganem, nevadí to?

Pokud se nechcete stát veganem nebo nevíte jestli chcete, je to úplně v pořádku. Každý začíná z bodu kde se nachází a je na Vás jak daleko hodláte pokračovat ve změně k rostinné stravě. Záleží na Vás, jestli chcete změnit stravu na veganskou ze dne na den nebo chcete dělat malé krůčky ke zdravějšímu stravování.

Jak se můžu přihlásit na schůzku?

Chcete-li se přihlásit na schůzku, můžete provést rezervaci v kalendáři na webových stránkách, na facebooku nebo napsat e-mail. Schůzka probíhá prostřednictvím online videohovoru z pohodlí vašeho domova nebo tam, kde se zrovna nacházíte. Obsah schůzky záleží na vašich potřebách, je založen na komunikaci a aktivním zapojení.